Une famille Nutella, c'est une famille qui respire la joie de vivre et qui représente la famille des publicités: le papa, la maman, le grand fils et la petite fille, tous très souriants. La famille Nutella c'est aussi une histoire à lire du 11 septembre 2025 jusqu'au 16 janvier 2026 sur Instagram. Le lecteur découvre la vie de Gabrielle au travers son Carnet de bord 1460. Elle, qui avait une vie "parfaite", la voit chamboulée par Zoé qui découvre Marie Kondo et son concept de

​Chaque objet qui traîne nous parle, même en silence et ça a un impact sur notre charge mentale et sur nos ressentis. Nous n'en avons pas conscience mais lorsque nous entrons dans une pièce notre esprit scanne celle-ci et une multitude de stimuli assaillent notre esprit. Une facture murmure "je suis à payer", un bibelot chuchote "je dois être dépoussiéré", un livre soupire "lis-moi enfin". Tous ces objets, à vue, nous font passer un message. À force, ces voix forment un vacar

"Today will be a great day" n'est pas un simple mantra. En fait, il y a deux niveaux d'utilisation. Se le dire le matin, c'est provoquer une belle journée mais aussi nous rendre attentifs au positif de la journée. « Aujourd’hui sera une belle journée » est un mantra positif à se répéter le matin. C'est une bonne façon de commencer sa journée : on choisit de commencer la journée avec une pensée positive (plutôt que de se lever en pensant à tout ce qui pourrait mal se passer),

HOMO CONSUMUS: COMPRENDRE NOS HABITUDES POUR REDUIRE NOS DECHETS Nous n’avons jamais autant consommé… ni produit autant de déchets. Et pourtant, la plupart de nos choix ne sont pas vraiment conscients. Biais cognitifs, habitudes bien ancrées, pression sociale, illusion de nouveauté ou sentiment de manque : autant de mécanismes invisibles qui orientent nos décisions au quotidien. Pourquoi achète-t-on un objet dont on n’a pas vraiment besoin ? Pourquoi remplace-t-on plutôt que

L'une des grandes qualités du Carnet de bord 1460 est qu'il peut parfois nous révéler des vérités sur nous-mêmes. Je vous partage...

Prendre régulièrement du temps pour créer permet de se détendre, de se recentrer, de stimuler sa créativité et de favoriser un sentiment...

Un tableau de visualisation est un outil visuel personnalisé regroupant des images et des mots représentant vos objectifs. La réalisation...

Avez-vous déjà ressenti que vos pensées influencent votre humeur, votre confiance en vous et même vos actions quotidiennes ? Vous n'êtes...

Le pouvoir et l'effet de nos pensées sont des concepts fondamentaux qui ont des répercussions profondes sur notre vie et notre bien-être....

Le mantra "crée la vie de tes rêves" incarne la puissance de la poursuite de ses aspirations profondes. Il nous encourage à prendre le...

Pour être heureux.se, il faut être en équilibre dans tous les domaines de la vie. Si on a une compagne ou un compagnon génial mais un job...

La majorité d'entre nous connaît Marie Kondo et son livre "La magie du rangement". Le principe est de réaliser un grand tri, jeter ou...

Saviez-vous que par le fait d'écrire votre objectif vous aviez 42% de chance de plus de l'atteindre? C'est la conclusion d'une étude du...

Selon moi, un des meilleurs moyens de lutter contre l’écoanxiété est l’action. Agir, se sentir utile, prendre une part des...

La pleine conscience, un concept important car nous avons tendance à vivre soit dans le passé soit dans le futur. J'ai envie d'écrire...

Ecrire dans un CARNET DE BORD 1460, c'est prendre du temps pour soi, garder une trace des instants qui passent, améliorer sa connaissance...

Cela fait un moment que j'hésite à me lancer. Je me demande si ce que je vais écrire sera intéressant, si les photographies seront assez...